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¿Cómo rebajas la alarma?
El
stress es algo natural y, salvo que sobrepase ciertos niveles, saludable.
Hans Selye y compañía descubrieron los mecanismos bioquímicos de la "reacción de adaptación".
Esa reacción, frente a un cambio en el entorno, puede ser de tres tipos: huida, lucha o coexistencia. Cada opción tiene sus costos y sus ventajas, sus más y sus menos. En cada situación una es más "apropiada" que las otras dos. Y también dependerá de cómo la ejecutes, claro.
Cuando se habla de "rebajar la alarma" frente a algo que hace temblar a los consumidores de los medios de comunicación, ¿qué se está proponiendo?
Personalmente, me tranquiliza más ver
qué hay que hacer y hacerlo, que pretender "desinflamar a la opinión pública" de forma artificial y no apropiada. "No adaptativa", que dirían los psicólogos.
"Ver qué hay que hacer y hacerlo" incluye ver, con mayor o menor claridad, qué cosas concretas tienen que hacer los otros, y a partir de ahí estimular, supervisar, y apoyar su acción.
Y si no hay que hacer nada, como cuando oyes "los pasos de un ladrón" y de inmediato compruebas que era el gato, pues nada, oiga, a suspirar de alivio y todos tan contentos.
2005-11-08 | 10 Comentarios
Referencias (TrackBacks)
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Comentarios
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Hmmm... y que tal si te volteas relajado despues de darte cuenta que era un gato, y te cae por la espalda el ladrón escondido???
El stress y la paranoia son creados para que estemos atentos, podamos sobrevivir y no ser comidos por otros más vivos...
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| De: Carolonline |
Fecha: 2005-11-30 21:51 |
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Ummmmmmm, y que tal si entre mis stress y mi paranoia ,
me permitan un break y dejarme comer no por un gato.. precisamente
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